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Salade de sardines

Salade de sardines

Il a été préparé pour le petit déjeuner ce matin. Salade très savoureuse !

  • 1 conserve de sardines à l'huile
  • 1 petit yaourt diététique
  • environ 50 grammes. noisettes salées et frites
  • 3 feuilles de chou chinois
  • 1/4 de chou rouge
  • quelques tomates cerises
  • sel et poivre au goût

Portions : 1

Temps de préparation: moins de 15 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Salade de sardines :

Nous lavons les légumes.

Nous coupons les feuilles de chou chinois et les plaçons sur une assiette plate.

Le quart de chou est écrasé avec les noisettes au robot culinaire. Ajouter le yaourt diététique, saler et poivrer au goût et obtenir une pâte légèrement liquide.

Déposez ces pâtes sur le chou dans l'assiette, posez dessus les sardines égouttées, ajoutez quelques tomates cerises et servez.

Bon appétit!



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